Как защитить кожу в зимний период?

С наступлением зимы наша кожа требует особого ухода. Холодный ветер, низкие температуры, нарушение водного баланса и сухой воздух в отапливаемых помещениях могут негативно сказаться на состоянии нашей кожи, делая её сухой, раздражённой и даже подверженной трещинам.
Как мы можем позаботиться о своей коже в такой непростой период?

1. Ежедневное увлажнение.
Кремы и увлажняющие лосьоны необходимы для предотвращения раздражения кожи. Но будьте внимательны - перед тем, как использовать крем, вам следует определить свой тип кожи и подобрать подходящее Вам средство. Определить Ваши индивидуальные особенности кожи и правильно подобрать уход Вам поможет врач-дерматолог.

2. Защита от ветра.
Собираясь на улицу, не забывайте о подходящей одежде. Шарфы, шапки и капюшоны помогут защитить особенно нежную кожу шеи, ушей и губ. Также не следует пренебрегать перчатками или варежками, так как это чревато переохлаждением, раздражением кожи, трещинами и даже обморожением.

3. Увлажнение воздуха.
Многие ошибочно думают, что зимой кожу могут травмировать только ветер и низкие температуры. На самом деле, в тёплых отапливаемых помещениях, зачастую, крайне низкий уровень влажности воздуха, что так же опасно для нашей кожи. Сухой воздух провоцирует нарушение кожного гидробаланса, приводит к дискомфорту и шелушению. Поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в помещении вам поможет увлажнитель воздуха, а также регулярное проветривание.

4. Питание и питьевой режим.
Для поддержания здоровья кожи важно пить достаточное количество воды и употреблять продукты, богатые витаминами A, C, E, омега-3 и др. Включите в рацион рыбу, орехи, оливковое масло, овощи и фрукты. Так же отличным вариантом станет консультация со специалистом и подбор для Вас витаминного комплекса, в таком случае Вы исключите проблемы сезонного авитаминоза и поможете своей коже справиться с непростыми зимними испытаниями.

Следуя этим простым правилам, Вы сможете сохранить здоровье своей кожи даже в самый суровый зимний период.
Помните, если Вы заметите на своей коже покраснения, активные шелушения, трещины или пигментные пятна - не занимайтесь самолечением. Обратитесь к специалисту, врачу-дерматологу. Врач точно определит ваш тип кожи, подберёт эффективные средства и профессиональные процедуры. Экономьте время и деньги, доверяя уход за кожей профессионалу, и наслаждайтесь её здоровым сиянием в любое время года.