Анна Попова, занимающая пост главы российского Роспотребнадзора официально заявила, что каждый человек с диагнозом «COVID-19» способен заразить еще 3–4 человек. Причем не только из своего непосредственного окружения, но и совершенно посторонних людей. Ведь инфекция передается не только воздушно-капельным путем, но и через поверхности. Здоровому человеку может быть достаточно прикосновения к месту, которого касался зараженный, а затем к слизистой рта, носа или глаз, чтобы открыть путь коронавирусу в собственный организм. Для сохранения здоровья важно знать и систематически применять меры, направленные на профилактику заражения новой коронавирусной инфекцией.

Средства защиты

Практически во всех регионах РФ в период пандемии коронавируса введен масочный режим. Маска существенно снижает, хотя и не устраняет полностью вероятность попадания коронавируса в организм воздушно-капельным путем. Надевать ее стоит сразу после выхода из дома.

Еще одно предназначение маски – уменьшить контакт лица человека с его же руками. Подсчитано, что за 1 час люди трогают голову не менее 25 раз, при этом постоянно взаимодействуя с другими поверхностями. А каждое прикосновение, особенно к слизистым оболочкам может занести инфекцию в организм. Маска служит неким барьером, ограждающим рот и нос людей не только от имеющихся в воздухе частиц коронавируса, но и попавших на руки.

Не стоит пренебрегать и еще одним рекомендованным средством защиты – перчатками. Они минимизируют контакт рук с различными поверхностями, которые априори являются потенциально зараженными.

Правила гигиены

Лучшая из профилактических мер по противодействию коронавирусу – постоянное мытье рук. Делать это нужно с соблюдением следующих правил:

1. Обязательно снимать украшения перед процедурой. Их лучше обрабатывать отдельно.
2. Использовать теплую или горячую воду. Она лучше отмывает загрязнения и не наносит вред коже.
3. Не забывать про мыло. Можно пользоваться обычным кусковым или специализированными антибактериальными составами. Подобные средства эффективны против вирусов любого вида. Коронавирус – не исключение.
4. Обрабатывать кожу достаточное количество времени. Намыливать руки следует не менее 30 секунд со всех сторон.
5. Высушить кожу бумажным полотенцем. Им же следует закрыть кран, в дальнейшем провести обработку рукояти.

Процедуру нужно проводить после каждого выхода на улицу и перед приемом пищи. Если возможности вымыть руки нет, для профилактики можно обрабатывать не закрытые одеждой участки тела специальным антисептическим раствором. Они также доказали свою эффективность против коронавируса.

Обработка покупок

Товары в магазинах, супермаркетах и на рынках находятся в общем доступе. Их постоянно касаются люди, и нет уверенности, что среди них отсутствуют носители коронавируса. Купив и принеся домой необходимые вещи, не стоит спешить раскладывать их по привычным местам. Для профилактики нужно предварительно промыть их в теплой воде с мылом или обработать дезинфицирующим средством. Нехитрая процедура поможет избавиться от находящихся на поверхности вирусов.

Отдельно стоит упомянуть о пищевых продуктах. Во время пандемии стоит отказаться от употребления сырых морепродуктов, непрожаренных стейков. Есть рыбу или мясо следует только после проведения предварительной тепловой обработки.

Тщательный уход за животными

Случаев прямого заражения людей COVID-19 от домашних питомцев не выявлено. Однако они также соприкасаются с различными поверхностями на улице и могут передать вирус через прикосновение с человеком. Не следует пренебрегать некоторыми мерами предосторожности при прогулках:

1. Выгуливать животных лучше в немноголюдных местах.
2. Время нахождения на улице стоит сократить до минимума.
3. Необходимо постараться минимизировать контакт питомцев с различными поверхностями.

После возвращения домой обязательно следует протереть лапы животного дезинфицирующим средством, а лучше – искупать его.

Ограничение социальных контактов

Каждый человек – потенциальный носитель инфекции, поэтому следует максимально ограничить посещение общественных мест с большим скоплением людей. Выходить из дома следует при наличии острой необходимости – к ней относятся посещение магазина аптеки или выход на работу. При этом нужно соблюдать дистанцию, стараться не приближаться к людям ближе, чем на 1,5–2 метра. Следует отложить минимум на 2 недели встречи с родственниками и знакомыми, которые вернулись из-за границы. Особенно если они находились в странах с неблагополучной эпидемиологической обстановкой.

Если необходимо получить консультацию врача, лучше вызвать его на дом. По возможности следует отложить походы в больницу и профилактические осмотры на более благоприятное время.

Другие меры предосторожности

Помимо вышеперечисленных методов по профилактике COVID-19, существуют и другие. Их рекомендуется соблюдать не только в период пандемии, но и в любое другое время:

1. Расплачивайтесь банковской картой. Наличные деньги проходят через множество людей, которые могут оставить различные бактерии, вирусы, спора на поверхности.
2. Старайтесь избегать тактильных контактов. Пожатие рук и поцелуи очень опасны, лучше просто поздороваться или кивнуть.
3. Откажитесь от курения и употребления алкоголя. Воздействие содержащихся в них вредных веществ снижают иммунитет. Способность употребляющих их людей к сопротивлению вирусам существенно снижается.

Защита пожилых родственников

Лица старше 60 лет входят в группу риска, так как наличие хронических заболеваний и слабый иммунитет повышает риск возникновения осложнений при заражении коронавирусом. Рекомендованные меры профилактики для пожилых людей выглядят так:

1. Уменьшение социальных контактов. Лучше воздержаться от выхода на улицу. Доставку продуктов и лекарств лучше поручить родным или социальному работнику.
2. Если лица преклонного возраста проживают совместно с другими членами семьи. Следует обязательно выделить им отдельную комнату, а также столовые приборы, тарелки, кружки и гигиенические принадлежности.
3. Увеличить частоту проветривания помещения и проведение влажной уборки.

Не занимайтесь самолечением! При возникновении любых симптомов ОРВИ сразу же обратитесь за консультацией к квалифицированным врачам.